공지[필독] 도전 다신 24기 챌린지 시작 및 도전방법 안내!

공지도전! 다이어트신 24기 (일정 안내)

공지다신 멘토 기능 안내

  • 주탑·초보
  • 2024.04.19 02:41
고민중
이렇게 하는 거 맞나요?
고도비만인 20대 여자인데요. 이렇게 하면 살이 빠질 지 확신을 갖고 싶 ...더 보기
  • 자나난·초보
  • 2024.04.18 22:57
고민중
한달째 같은 몸무게
한달 넘게 같은 몸무게인데 운동을 해도 잘 안빠져요ㅠㅠ ...더 보기
  • 카@lsj93798·입문
  • 2024.04.18 09:55
고민중
9월까지 15키로 빼고싶어요 도와주세요
안녕하세요 다신어플깔고 처음으로 글써봅니다 저는 150/67키로 나가는 ...더 보기
  • 비만이라니@@·입문
  • 2024.04.18 08:52
고민중
출산 후 다이어트..
누가 코치라도 해줬으면 좋겠네요.. ...더 보기
  • 카@앜퉤·초보
  • 2024.04.17 19:45
고민중
감량 속도가 느려서 조급해지는 중
다들 감량 속도 느려도 신경 안 쓰이 ...더 보기
  • 벤티마라탕·초보
  • 2024.04.17 17:36
고민중
종아리살
안녕하세요 하체때문에 고민인데 특히 종아리살을 어떻게 빼야되는지 더욱 고 ...더 보기
  • 카@sungdong4·초보
  • 2024.04.17 08:24
고민중
술은 어떡해끈나요ㅠ
맥주파에요 주3회는 먹는습관이 있는데 다들 끈으시나요? ...더 보기
  • 말랑단단·초보
  • 2024.04.17 06:17
고민중
헬스장 피티 효과 후기좀 들려주세요 ㅠㅠ
피티받으면 확실히 나아지나요? ㅠㅠㅠ 최소 15키로는 빼야하는데 홈트로 ...더 보기
  • 말랑단단·초보
  • 2024.04.17 06:14
고민중
직장인 점심 주말 데이트 음식 고르기..
도시락 싸들고 다니기 어려운데 회사 점심 어떻게하시나요 ㅠㅠ 주말에도 데 ...더 보기
  • 말랑단단·초보
  • 2024.04.17 06:12
고민중
영양제 추천
종비랑 오메가3랑 같이 먹으려고하는데 오메가3에 지용성 비타민 같이 들어 ...더 보기
  • 팔키로녀·초보
  • 2024.04.17 00:13
고민중
홈트로 뺄려는데 무슨운동이 좋을까요!?
제가 홈트로 가지고 싶은것은 일자다리, 옅은 십일자 복근정도 인데 여기서 ...더 보기
  • 팔키로녀·초보
  • 2024.04.17 00:11
고민중
식단관리
한달안에 8키로 빼는게 목표인 학생입니다.. 아침, 점심, 저녁을 어떻게 ...더 보기
  • 팔키로녀·초보
  • 2024.04.17 00:08
고민중
하체비만 다이어터 질문
하체비만입니다.. 오자다리+종아리 알+승마살+허벅지는 전체적으로 통통을 ...더 보기
  • 따콤해요·초보
  • 2024.04.16 03:44
고민중
다들 식단 어떤 방법으로 짜셨나요?
거의 굶다시피 했어서 건강하게 빼보려하는데 식단 넘 어 ...더 보기
  • 15138·초보
  • 2024.04.16 00:19
고민중
혹시
정신과약 드시는 분 중에 살이 급격히 불어나신 분들 계신가요? 작년부터 ...더 보기
  • 비안79·정석
  • 2024.04.15 22:28
고민중
40대중반 다ㅇㅣ어트 쉽지 않네여ㅠ
3주차 정도 되었구요 식단은 탄수화물을 최대한으로 먹지 않고 있구요 밀가 ...더 보기
  • 네@wsandjr·초보
  • 2024.04.15 14:43
고민중
생리기간중에는
정체기처럼 느껴지기도 하나요? 덜 먹고 운동하는데 천천 ...더 보기
  • 네@wsandjr·초보
  • 2024.04.15 14:42
고민중
식단 하고 만보걷기 노력중인데..
조금씩 정체기가 오는듯 해요. 정체기 극복 어떻게 하시 ...더 보기
  • 담연·입문
  • 2024.04.15 09:34
고민중
폴댄스
폴댄스하면 살 빠지나요? ...더 보기
  • 따콤해요·초보
  • 2024.04.15 07:43
고민중
홈트 할 때도 스포츠브라 착용하시나요?
홈트로 운동 시작하려 하는데 필요할까 ...더 보기
  • wwwwater·초보
  • 2024.04.14 22:06
고민중
잘록한 개미허리
도대체 옆구리 파괴 어떻게 해야될까여? 식단하고 운동하 ...더 보기
  • 으음치킨·초보
  • 2024.04.14 21:46
고민중
슬로우 버피 하려는데요
매일하는게 더 효과적일까요? 버피테스트 챌린지 앱은 격 ...더 보기
  • 으깬감자·입문
  • 2024.04.14 20:32
고민중
배달음식추천
직장에서 배달음식을 시켜먹는데요 내일 메뉴를 제가 정해야하네요ㅠㅠ 배달음 ...더 보기
  • 한반두·초보
  • 2024.04.14 12:22
고민중
허벅지
허벅지 감량비법추천해주세요 ...더 보기
  • 한반두·초보
  • 2024.04.14 12:22
고민중
운동
운동 동영상 추천해주세요 ...더 보기
  • 한반두·초보
  • 2024.04.14 12:21
고민중
시작
오늘부터 다이어트 시작! 식단추천해주 ...더 보기
  • 꼼욤·입문
  • 2024.04.14 11:39
고민중
회사 식당에서 밥을 먹어야 할 경우 당신의 선택은? 골라주세요!!
보통 식단 도시락 싸가지고 다니는데 가끔 바쁜날엔 구내식당을 이용해요 두 ...더 보기

  • 더보기

  • 하양야옹이·초보
  • 2024.04.13 04:56
고민해결
치팅데이를 가져주는게 좋을까요?
저탄고지는 아니고 그냥 되도록 정제탄수화물은 안먹고 단백질위주로 먹으면서 ...더 보기
  • mins*garden·초보
  • 2024.04.13 00:56
고민중
식단 짜기?가 힘들어요
요리를 못하기도 하고, 할 시간도 없고 진짜 너무 귀찮아요 닭가슴살 하나 ...더 보기
  • a00a·초보
  • 2024.04.11 19:14
고민해결
운동을 안 해도 빠지는데 괜찮을까요?
요즘 몸상태가 별로라 일주일에 하루~이틀 운동했는데 식단을 계속해서인지 ...더 보기
  • 쿨한돼지미녀·초보
  • 2024.04.10 10:36
고민중
수영 꾸준히 하면 도움 될까요?
저녁 수영을 하고 있어요. 체력이 약해서 슬슬 해서 그런가 잘 안빠지는것 ...더 보기
  • 예뽈·입문
  • 2024.04.10 00:57
고민중
아랫배가 더 나와요
식단+운동한지 일주일정도 되었고 체중은 1kg 빠졌어요. 팔살이 빠져보인 ...더 보기
  • windtree·초보
  • 2024.04.09 23:22
고민중
의지박약.. 폭식 참는 법 없나요?
한번씩 입 터져서 고민이에요 운동 끝나고 저녁 과식하고 자괴감에 빠졌어요 ...더 보기
  • windtree·초보
  • 2024.04.09 23:06
고민중
점핑다이어트 살 빠지나요?
헬스 재미없어져서 체지방 감량 위해 점핑 다이어트 해보려고 하는데 살 빼 ...더 보기
  • 카@giftedjs·입문
  • 2024.04.09 17:36
고민중
어디서부터 시작해야할지…
먹는 낙으로 사는 1인입니다 ㅠ ㅠ 여러번 체중 감량은 했었지만 먹는걸 ...더 보기
  • gsai·다신
  • 2024.04.09 16:17
고민중
다이어트 시작하고 생리를 안 하게 돼요
여 / 만 26 / 167센치 / 현재 61킬로 / 인바디 기준 기초대사 ...더 보기
  • 콩뿌·입문
  • 2024.04.09 02:52
고민중
식욕억제제
식욕억제제 효과 있나요? ...더 보기
  • 돼냥이수달·초보
  • 2024.04.08 20:38
고민중
뱃살타파 방법을 좀 알려주세요.
식단조절이면 ...되는걸까요? ...더 보기
  • 돼냥이수달·초보
  • 2024.04.08 20:37
고민중
한약다이어트
해볼만 한가요? 약의 도움을 조금 받 ...더 보기
  • 카@jina1379·초보
  • 2024.04.08 10:12
고민중
음양탕
좋다고하는데 정확히 어디가좋은건가오? 효과가있긴한가요? ...더 보기