명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝＞
11:07
섹시한 팔 라인 만들기
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
날씬한 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
참외생채 불고기비빔밥
바나나 식초 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
비포&애프터＞
약 90일간 다이어트
+2
9월1일부터 다이어트 시작했어요
2주동안 3.4키로 감량 성공, 처음 68로 시작했으니 총 약 5키로 정도 감량 성공
자극사진＞
👍👍
할 수 있다
😍😍
다이어트 식단＞
점심 일반식
9/15 화요일 닭가슴살 양배추 만두
점심 식단
09월 15일( 아침식사 297kcal)
오늘의 베스트글＞
1 마운자로까지 맞았는데 이게 맞나 싶네요ㅠ
2 -5kg 복부 비포 애프터
3 약 90일간 다이어트
4 마운자로의 힘!!
5 2달동안 8키로 감량!!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
저지방으로구운 콘칩
당일 생산한끼 샐러드
뽀득한식감단백질 야식
한입사이즈곤약 김밥
설탕 없이달콤한 팥앙금
밀가루 대신속편한 간식
305
10
