명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
5:46
집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
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국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
날씬한 레시피
바나나 식초 레시피
자투리 채소 프리타타
시원한 오이 초밥 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
비포&애프터＞
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8@->61kg 약 20kg 감량
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3개월차 -17kg 중간점검
(72-56-69-55) 일상사진 비교
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이정도면 인간 승리맞나요? 키150 80->57
자극사진＞
+4
예쁘다😍
다이어트 식단＞
닭가슴살 열무 곤약국수
05월 12일( 아침식사 304kcal)
+9
식단
05월 13일( 점심식사 557kcal)
오늘의 베스트글＞
1 69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
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4 only간헐적단식으로 1월1일부터 10키로 달성
5 여러분 스위치온 하세요! 2번 3번 하세요!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
여름 오기전저당 냉면
배부른 점보대용량10+10
밥 대신에계란 듬뿍
고물가시대샐러드 정착
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