명언
다이어트 정보＞
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홈트레이닝＞
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
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운동후~★ 8분 스트레칭
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비포&애프터＞
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3개월간의 변화
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다이어트 식단＞
스위치온 3주차인데 한끼에 이정도 먹어도 괜찮은거 맞겠죠??
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나의 점심메뉴
점심
04월 25일( 저녁식사 480kcal)
오늘의 베스트글＞
1 40일만에 11kg감량 성공
2 2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
3 -13kg감량중
4 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
5 두번째 후기에요~~현재 총14.1kg감량중!!
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닭가슴살?신박한 식단
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