명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
18:58
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
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밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
날씬한 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
참외생채 불고기비빔밥
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
비포&애프터＞
+2
8@->61kg 약 20kg 감량
+10
69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
(72-56-69-55) 일상사진 비교
한달 비교
자극사진＞
+4
예쁘다😍
다이어트 식단＞
+9
식단
닭가슴살 열무 곤약국수
아침
저탄고지 각잡고 다시시작 2일차
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