명언
다이어트 정보＞
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
5:23
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
붓기관리엔 이거! 호박워터
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
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김치 도토리 묵사발
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참외생채 불고기비빔밥
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
비포&애프터＞
2벙
73kg - 61kg..! 앞으로 6kg만 더...!
+2
88kg->79kg
9키로 뺐는데 티가 나나요..?
자극사진＞
다이어트
유튜버 자극사진
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다이어트 식단＞
JMT 탄단지 식단 공유합니당👍🏻🥙(먹고 5일만에 1키로 감량함)
회는 살 덜 찌겠조
10월 08일( 아침식사 256kcal)
홧팅
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