명언
다이어트 정보>
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝>
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
5:46
집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가>
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
하루 2알로체지방과 이별해요~
날씬한 레시피
현미 채소 초밥
건강한 완두콩 커리 레시피
바나나 식초 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
비포&애프터>
+2
드디어 63.83 진입ㅠㅠ
어떤가욘
+5
106kg~77kg 6개월차
75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
자극사진>
자극사진1
자극사진2
워너비
평생 한번 이몸으로 ...
다이어트 식단>
07월 02일( 점심식사 457kcal)
06월 27일( 점심식사 631kcal)
07월 01일( 점심식사 100kcal)
묵은지참치현미김밥
오늘의 베스트글>
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
5 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
고물가시대샐러드 정착
저속노화저당 김밥
순살 듬뿍단백질 식단
치팅데이한입치킨