명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝＞
5:46
집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
5:23
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
물한방울 섞지않은깔라만시 원액 100%
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
날씬한 레시피
참외생채 불고기비빔밥
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
김치 도토리 묵사발
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
비포&애프터＞
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83kg -63kg 40대가 되니..
+6
드디어 49 초반됐어요
15일차 입니다..
ㄱㄱㄱ
자극사진＞
핀터에서…
자극사진3
줍줍
예쁘네요
다이어트 식단＞
6월 18일 저녁
06월 30일( 저녁식사 314kcal)
6월 19일 저녁식사
07월 03일( 점심식사 617kcal)
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
5 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
밀가루 대신속편한 간식
미라클모닝1일 1포
누룽지식감1위 주먹밥
순살 듬뿍단백질 식단
닭가슴살?신박한 식단
250kcal~덮밥도시락
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