명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
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헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
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운동후~★ 8분 스트레칭
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
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향긋한 오이전 레시피
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시원한 토마토 국수 레시피
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비포&애프터＞
꾸준히 하는중입니다
한달만에 8kg감량성공
비포
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2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
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이케이케
저의 추구미
목표 체중이 되었을 때의 내 모습 (feat. 챗**티 편집)
효민 하와이 신행
다이어트 식단＞
+5
나의 점심메뉴
+2
스위치온 3주차인데 한끼에 이정도 먹어도 괜찮은거 맞겠죠??
04월 11일( 저녁식사 665kcal)
04월 13일( 점심식사 180kcal)
오늘의 베스트글＞
1 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
2 2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
3 40일만에 11kg감량 성공
4 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
5 3주동안 8키로 감량
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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