명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
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참치 애호박덮밥 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
비포&애프터＞
4kg 차이
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90.9에서 74.6 까지 뺐어요 앞으로 더 뺄예정임
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운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
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드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
자극사진＞
줍줍
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예쁘당
다이어트 식단＞
07월 02일( 아침식사 )
06월 30일( 저녁식사 314kcal)
보쌈
두부면 짜장면
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1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
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