명언
다이어트 정보＞
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
05:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
물한방울 섞지않은깔라만시 원액 100%
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
날씬한 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
비포&애프터＞
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2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
비포
40일만에 11kg감량 성공
-13kg감량중
자극사진＞
저의 추구미
목표 체중이 되었을 때의 내 모습 (feat. 챗**티 편집)
효민 하와이 신행
이케이케
다이어트 식단＞
저녁
스위치온 3일차 16시간 공복후 점심
473kcal 아침식사
+5
나의 점심메뉴
오늘의 베스트글＞
1 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
2 2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
3 40일만에 11kg감량 성공
4 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
5 3주동안 8키로 감량
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
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밀가루 대신속편한 간식
동물성크림32.61%
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