명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
홈트레이닝＞
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
05:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
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식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
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날씬한 레시피
바나나 식초 레시피
향긋한 오이전 레시피
현미 채소 초밥
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
비포&애프터＞
다이어트 26일차
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저번에 4월달에 80키로에서 57키로까지 뺏다고 쓴 글쓴이 근황
옆모습
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85에서 80 한달후기
자극사진＞
예쁜 청바지 핏
출산후에도 날씬
열심히 하자~
다이어트 식단＞
콩담백 비빔면
06월 22일( 점심식사 329kcal)
06월 06일( 점심식사 456kcal)
배신의음식...
오늘의 베스트글＞
1 저번에 4월달에 80키로에서 57키로까지 뺏다고 쓴 글쓴이 근황
2 49세도 꾸준히 도전중!68<55
3 16kg 감량 여기서 끝이 아닌 진행중
4 연애하면서 마운자로 없이 10키로 감량
5 4개월째 -10kg / 중간점검🫶
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
뽀득한식감단백질 야식
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밀가루 대신속편한 간식
저지방으로구운 콘칩
한입사이즈곤약 김밥
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