명언
다이어트 정보＞
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝＞
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
하루 2알로체지방과 이별해요~
붓기관리엔 이거! 호박워터
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
날씬한 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
비포&애프터＞
2월17일부터 3월 20일 한달간의 변화
+4
3월 다이어트 정산
40일만에 11kg감량 성공
+2
두번째 후기에요~~현재 총14.1kg감량중!!
자극사진＞
자극사진
저의 추구미
다이어트 식단＞
나의 첫끼
밥먹는.순서
스위치온 3주차인데 한끼에 이정도 먹어도 괜찮은거 맞겠죠??
03월 25일( 오전간식 5kcal)
오늘의 베스트글＞
1 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
2 3주동안 8키로 감량
3 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
4 2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
5 40일만에 11kg감량 성공
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
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순살 듬뿍단백질 식단
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