명언
다이어트 정보＞
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
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[특가진행중]놓치면 후회!고칼슘 저지방 스웨덴 귀리우유
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날씬한 레시피
현미 채소 초밥
연어 두부 주먹밥 레시피
자투리 채소 프리타타
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
비포&애프터＞
+2
플랭크 8일차
15일 27일
6주동안 소식 했는데 차이가 나나요?
+3
83kg -63kg 40대가 되니..
자극사진＞
자극사진2
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줍줍
자극사진
다이어트 식단＞
06월 26일( 점심식사 411kcal)
보쌈
06월 27일( 저녁식사 665kcal)
과카몰리
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
5 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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