명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
3:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
날씬한 레시피
현미 채소 초밥
참외생채 불고기비빔밥
건강한 완두콩 커리 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
비포&애프터＞
-13kg감량중
비포
2월17일부터 3월 20일 한달간의 변화
꾸준히 하는중입니다
자극사진＞
자극사진
저의 추구미
다이어트 식단＞
04월 10일( 저녁식사 731kcal)
04월 13일( 점심식사 180kcal)
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스위치온 3주차인데 한끼에 이정도 먹어도 괜찮은거 맞겠죠??
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나의 점심메뉴
오늘의 베스트글＞
1 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
2 3주동안 8키로 감량
3 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
4 2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
5 40일만에 11kg감량 성공
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
저속노화저당 김밥
치팅데이한입치킨
고물가시대샐러드 정착
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