명언
다이어트 정보＞
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
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집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
5:44
탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
붓기관리엔 이거! 호박워터
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
10+1 가격까지 싸다!무설탕 수제시리얼바
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
날씬한 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
바나나 식초 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
비포&애프터＞
75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
어떤가욘
+3
스위치온다이어트
15일차 입니다..
자극사진＞
평생 한번 이몸으로 ...
자극사진1
예쁘네요
워너비
다이어트 식단＞
07월 01일( 점심식사 100kcal)
06월 27일( 저녁식사 665kcal)
07월 02일( 점심식사 457kcal)
06월 27일( 점심식사 631kcal)
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
5 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
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