명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
3:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
18:58
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
붓기관리엔 이거! 호박워터
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
날씬한 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
자투리 채소 프리타타
바나나 식초 레시피
김치 도토리 묵사발
비포&애프터＞
2주동안 3.4키로 감량 성공, 처음 68로 시작했으니 총 약 5키로 정도 감량 성공
약 90일간 다이어트
+2
9월1일부터 다이어트 시작했어요
자극사진＞
👍👍
할 수 있다
다이어트 식단＞
09월 15일( 아침식사 297kcal)
아침 식사
저녁
09월 16일( 아침식사 521kcal)
오늘의 베스트글＞
1 마운자로까지 맞았는데 이게 맞나 싶네요ㅠ
2 -5kg 복부 비포 애프터
3 약 90일간 다이어트
4 마운자로의 힘!!
5 2달동안 8키로 감량!!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
저지방으로구운 콘칩
설탕 없이달콤한 팥앙금
당일 생산한끼 샐러드
한입사이즈곤약 김밥
뽀득한식감단백질 야식
밀가루 대신속편한 간식
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