명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
홈트레이닝＞
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체중감량에 특화된 20분 하체 운동
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
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빵순이를 위한고단백 통밀빵!
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9키로 뺐는데 티가 나나요..?
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다이어트 식단＞
회는 살 덜 찌겠조
10월 02일(아침 300kcal)
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09월 16일( 아침식사 136kcal)
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