명언
다이어트 정보＞
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
홈트레이닝＞
6:43
뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
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체리를 활용한 여름 음료 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
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시원한 오이 초밥 레시피
비포&애프터＞
73kg - 61kg..! 앞으로 6kg만 더...!
2벙
시작 후 2주 경과
다시 다이어트 도전해봅니다..
자극사진＞
돌아갈꺼예요!!
유튜버 자극사진
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다이어트 식단＞
다이어트 계란 덮밥
10월 08일( 아침식사 256kcal)
이거만 먹고 5일만에 1kg 감량!!!(실화)
회는 살 덜 찌겠조
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