명언
다이어트 정보＞
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
3:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
6:43
뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
날씬한 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
나또 참치 쌈밥 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
비포&애프터＞
9키로 뺐는데 티가 나나요..?
시작 후 2주 경과
2벙
4키로감량
자극사진＞
수지 자극사진
크..,
유튜버 자극사진
하체비만 자극..
다이어트 식단＞
09월 16일( 아침식사 136kcal)
이거만 먹고 5일만에 1kg 감량!!!(실화)
회는 살 덜 찌겠조
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JMT 탄단지 식단 공유합니당👍🏻🥙(먹고 5일만에 1키로 감량함)
오늘의 베스트글＞
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인기제품＞
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운동끝나고꼬치 소시지
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