명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
18:58
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
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뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
하루 2알로체지방과 이별해요~
날씬한 레시피
바나나 식초 레시피
향긋한 오이전 레시피
현미 채소 초밥
참치 애호박덮밥 레시피
비포&애프터＞
4키로감량
73kg - 61kg..! 앞으로 6kg만 더...!
2벙
다시 다이어트 도전해봅니다..
자극사진＞
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다이어트 식단＞
이거만 먹고 5일만에 1kg 감량!!!(실화)
홧팅
10월 05일( 아침식사 110kcal)
회는 살 덜 찌겠조
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