명언
다이어트 정보>
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝>
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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체중감량에 특화된 20분 하체 운동
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가>
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
[특가진행중]놓치면 후회!고칼슘 저지방 스웨덴 귀리우유
하루 2알로체지방과 이별해요~
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
날씬한 레시피
김치 도토리 묵사발
향긋한 오이전 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
바나나 식초 레시피
비포&애프터>
스위치온 다욧 11일차
6일째
4월부터 9월까지 변화 13kg 감량
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72.4——> 58.4
자극사진>
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내 로망 카일리제너🔥
이건 성형인거죠
다이어트는 최고의 성형이다
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
다이어트 식단>
간헐적단식할만한 맛있는 웜볼
회도 먹어요
10월 12일( 점심식사 284kcal)
박용우 스위치온 4주루틴 다이어트 27일차 식단
오늘의 베스트글>
1 72.4——> 58.4
2 80kg>52kg>현재61kg ........
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
노밀가루면건강 쌀면
매콤오징어단백질 식단
기름기 뺀통밀 멘보샤
한끼 뚝딱단백질 덮밥
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