명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
홈트레이닝＞
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
하루 2알로체지방과 이별해요~
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
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건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
날씬한 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
바나나 식초 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
건강한 완두콩 커리 레시피
비포&애프터＞
+4
85에서 80 한달후기
다이어트 26일차
+6
저번에 4월달에 80키로에서 57키로까지 뺏다고 쓴 글쓴이 근황
연애하면서 마운자로 없이 10키로 감량
자극사진＞
Motivation
열심히 하자~
예쁜 청바지 핏
운동귀찮지만,, 가즈아
다이어트 식단＞
+3
7월 1일
06월 22일( 저녁식사 329kcal)
아침
6/10
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1 49세도 꾸준히 도전중!68<55
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4 4개월째 -10kg / 중간점검🫶
5 (72-56-69-55) 일상사진 비교
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
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125kcal야식 대용
밥 대신에계란 듬뿍
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