명언
다이어트 정보＞
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
홈트레이닝＞
05:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
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15분 복부 운동 - 필라테스 동작
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
붓기관리엔 이거! 호박워터
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비포&애프터＞
73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
1달차!!!
75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
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60에서 벌써 48로
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나도 흰 옷 입고싶드아~~
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다이어트 식단＞
커피를 줄일수없어요
06월 26일( 점심식사 411kcal)
07월 02일( 점심식사 457kcal)
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5 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
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