명언
다이어트 정보＞
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
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하체운동 모음
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뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
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69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
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다이어트 식단＞
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과체중,고도비만 지방섭취 무서워 마세요!
아침
05월 12일( 아침식사 304kcal)
저탄고지 각잡고 다시시작 2일차
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