명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
홈트레이닝＞
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
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날씬한 레시피
김치 도토리 묵사발
시원한 토마토 국수 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
연어 두부 주먹밥 레시피
비포&애프터＞
꾸준히 하는중입니다
2월17일부터 3월 20일 한달간의 변화
-13kg감량중
161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
자극사진＞
효민 하와이 신행
목표 체중이 되었을 때의 내 모습 (feat. 챗**티 편집)
이케이케
저의 추구미
다이어트 식단＞
+2
스위치온 3주차인데 한끼에 이정도 먹어도 괜찮은거 맞겠죠??
그릭요거트
04월 13일( 점심식사 180kcal)
473kcal 아침식사
오늘의 베스트글＞
1 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
2 2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
3 40일만에 11kg감량 성공
4 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
5 3주동안 8키로 감량
다이어터 랭킹
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