명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
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섹시한 팔 라인 만들기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
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아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
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비포&애프터＞
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26년 1월부터 현재까지 변화 (현재진행중)
한달 비교
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이정도면 인간 승리맞나요? 키150 80->57
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8@->61kg 약 20kg 감량
자극사진＞
예쁘다😍
다이어트 식단＞
05월 04일( 점심식사 393kcal)
닭가슴살 열무 곤약국수
05월 19일( 아침식사 319kcal)
과체중,고도비만 지방섭취 무서워 마세요!
오늘의 베스트글＞
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