명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
3:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
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체리를 활용한 여름 음료 레시피
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바나나 식초 레시피
비포&애프터＞
+2
158cm 73->65
9키로 뺐는데 티가 나나요..?
다시 다이어트 도전해봅니다..
73kg - 61kg..! 앞으로 6kg만 더...!
자극사진＞
돌아갈꺼예요!!
자극사진
하체비만 자극..
🔥🔥
다이어트 식단＞
JMT 탄단지 식단 공유합니당👍🏻🥙(먹고 5일만에 1키로 감량함)
10월 08일( 아침식사 256kcal)
다이어트 계란 덮밥
이거만 먹고 5일만에 1kg 감량!!!(실화)
오늘의 베스트글＞
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