명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
05:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
[2+1특가] 놓치지 말자!이태리 인기간식
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
날씬한 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
나또 참치 쌈밥 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
자투리 채소 프리타타
비포&애프터＞
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운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
15일차 입니다..
플랭크 8일차
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60에서 벌써 48로
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다이어트자극 사진
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나도 흰 옷 입고싶드아~~
다이어트 식단＞
커피를 줄일수없어요
묵은지참치현미김밥
06월 27일( 점심식사 631kcal)
06월 11일( 아침식사 5kcal)
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
5 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
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리얼 체험단
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