명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
6:43
뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
물한방울 섞지않은깔라만시 원액 100%
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
하루 2알로체지방과 이별해요~
날씬한 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
향긋한 오이전 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
비포&애프터＞
연애하면서 마운자로 없이 10키로 감량
+2
6월 마지막
+4
85에서 80 한달후기
옆모습
자극사진＞
예쁜 청바지 핏
출산후에도 날씬
부럽댜
열심히 하자~
다이어트 식단＞
콩담백 비빔면
06월 06일( 점심식사 456kcal)
06월 22일( 점심식사 329kcal)
배신의음식...
오늘의 베스트글＞
1 저번에 4월달에 80키로에서 57키로까지 뺏다고 쓴 글쓴이 근황
2 49세도 꾸준히 도전중!68<55
3 16kg 감량 여기서 끝이 아닌 진행중
4 연애하면서 마운자로 없이 10키로 감량
5 4개월째 -10kg / 중간점검🫶
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
밀가루 대신속편한 간식
저지방으로구운 콘칩
설탕 없이달콤한 팥앙금
뽀득한식감단백질 야식
한입사이즈곤약 김밥
당일 생산한끼 샐러드
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