명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
5:23
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
3:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
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건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
날씬한 레시피
자투리 채소 프리타타
말린 자두 참치 샌드위치
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
비포&애프터＞
+7
2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
꾸준히 하는중입니다
161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
-13kg감량중
자극사진＞
목표 체중이 되었을 때의 내 모습 (feat. 챗**티 편집)
효민 하와이 신행
이케이케
저의 추구미
다이어트 식단＞
+2
스위치온 3주차인데 한끼에 이정도 먹어도 괜찮은거 맞겠죠??
04월 13일( 점심식사 180kcal)
저녁
<-8kg 도전 째날> 아침과 점심
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3 40일만에 11kg감량 성공
4 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
5 3주동안 8키로 감량
다이어터 랭킹
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