명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
11:07
섹시한 팔 라인 만들기
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
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하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
날씬한 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
현미 채소 초밥
비포&애프터＞
다시 다이어트 도전해봅니다..
+2
158cm 73->65
시작 후 2주 경과
9키로 뺐는데 티가 나나요..?
자극사진＞
다이어트
유튜버 자극사진
자극사진
🔥🔥
다이어트 식단＞
회는 살 덜 찌겠조
JMT 탄단지 식단 공유합니당👍🏻🥙(먹고 5일만에 1키로 감량함)
이거만 먹고 5일만에 1kg 감량!!!(실화)
10월 08일( 아침식사 256kcal)
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