명언
다이어트 정보>
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝>
18:58
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
6:34
하체운동 모음
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가>
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식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
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날씬한 레시피
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비포&애프터>
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4개월에 -9키로
5개월 -14kg 중간점검
목표
몸무게 104에서 현재 84kg!
자극사진>
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내 로망 카일리제너🔥
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이건 성형인거죠
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
다이어트 식단>
10월 11일( 점심식사 284kcal)
키토
간헐적단식할만한 맛있는 웜볼
박용우 스위치온 4주루틴 다이어트 25일차 식단
오늘의 베스트글>
1 72.4——> 58.4
2 80kg>52kg>현재61kg ........
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
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