명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
하루 2알로체지방과 이별해요~
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
날씬한 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
김치 도토리 묵사발
비포&애프터＞
시작 후 2주 경과
+2
88kg->79kg
4키로감량
158cm 73->65
자극사진＞
유튜버 자극사진
크..,
돌아갈꺼예요!!
자극사진
다이어트 식단＞
다이어트 계란 덮밥
10월 02일(아침 300kcal)
09월 16일( 아침식사 136kcal)
10월 08일( 아침식사 256kcal)
오늘의 베스트글＞
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다이어터 랭킹
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순살 듬뿍단백질 식단
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