명언
다이어트 정보＞
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
홈트레이닝＞
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
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런지리프트
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
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날씬한 레시피
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체리를 활용한 여름 음료 레시피
비포&애프터＞
9키로 뺐는데 티가 나나요..?
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88kg->79kg
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시작 후 2주 경과
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다이어트 식단＞
다이어트 계란 덮밥
10월 05일( 아침식사 110kcal)
이거만 먹고 5일만에 1kg 감량!!!(실화)
10월 02일(아침 300kcal)
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