명언
다이어트 정보＞
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝＞
05:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
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날씬한 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
김치 도토리 묵사발
향긋한 오이전 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
비포&애프터＞
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드디어 49 초반됐어요
진짜 운동+식단 병행 한달 째
2번째 스위치온 성공
15일차 입니다..
자극사진＞
평생 한번 이몸으로 ...
핀터에서…
뒷모습
자극사진
다이어트 식단＞
06월 30일( 저녁식사 314kcal)
07월 03일( 점심식사 617kcal)
6월 19일 저녁식사
+2
비빔국수
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
5 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
다이어터 랭킹
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인기제품＞
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