명언
다이어트 정보＞
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝＞
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
18:58
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
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건강한 완두콩 커리 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
바나나 식초 레시피
비포&애프터＞
한달만에 8kg감량성공
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3월 다이어트 정산
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다시 시작하는 다이어트!
꾸준히 하는중입니다
자극사진＞
이케이케
목표 체중이 되었을 때의 내 모습 (feat. 챗**티 편집)
효민 하와이 신행
저의 추구미
다이어트 식단＞
04월 13일( 점심식사 180kcal)
+2
스위치온 3주차인데 한끼에 이정도 먹어도 괜찮은거 맞겠죠??
<-8kg 도전 째날> 아침과 점심
저녁
오늘의 베스트글＞
1 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
2 2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
3 40일만에 11kg감량 성공
4 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
5 3주동안 8키로 감량
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