명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝＞
6:43
뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
5:46
집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
붓기관리엔 이거! 호박워터
하루 2알로체지방과 이별해요~
날씬한 레시피
현미 채소 초밥
참치 애호박덮밥 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
참외생채 불고기비빔밥
비포&애프터＞
+2
88kg->79kg
4키로감량
2벙
다시 다이어트 도전해봅니다..
자극사진＞
크..,
유튜버 자극사진
수지 자극사진
자극사진
다이어트 식단＞
JMT 탄단지 식단 공유합니당👍🏻🥙(먹고 5일만에 1키로 감량함)
회는 살 덜 찌겠조
09월 16일( 아침식사 136kcal)
홧팅
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