명언
다이어트 정보>
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝>
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
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오늘의 특가>
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
날씬한 레시피
김치 도토리 묵사발
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
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나또 참치 쌈밥 레시피
비포&애프터>
스위치온 다욧 11일차
4월부터 9월까지 변화 13kg 감량
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10kg 감량 !!
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5개월 -14kg 중간점검
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한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
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다이어트는 최고의 성형이다
내 로망 카일리제너🔥
다이어트 식단>
10/21 아침
키토
10월18일 아침식사
10월 22일 식단 😃
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1 72.4——> 58.4
2 80kg>52kg>현재61kg ........
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
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인기제품>
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