명언
다이어트 정보＞
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
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오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
김치 도토리 묵사발
시원한 토마토 국수 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
비포&애프터＞
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6월 마지막
요요쟁이에서 다시 다이어터로! 중간점검입니다
6개월 동안 9kg 빠진썰
+4
85에서 80 한달후기
자극사진＞
켄달제너3
옛날사진
😍😍😍
다이어트 식단＞
귀찮을 땐 대량으로 만든 두부참치 쌈장
07월 16일( 아침식사 393kcal)
두부그라탕!! 먹었습니당
식단
오늘의 베스트글＞
1 연애하면서 마운자로 없이 10키로 감량
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5 요즘 유행하는 오이참치😆
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