명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
현미 채소 초밥
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
비포&애프터＞
4키로감량
73kg - 61kg..! 앞으로 6kg만 더...!
2벙
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88kg->79kg
자극사진＞
다이어트
달팽일지도
돌아갈꺼예요!!
크..,
다이어트 식단＞
10월 05일( 아침식사 110kcal)
10월 08일( 아침식사 256kcal)
09월 16일( 아침식사 136kcal)
다이어트 계란 덮밥
오늘의 베스트글＞
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