명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
홈트레이닝＞
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집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
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하루 2알로체지방과 이별해요~
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
날씬한 레시피
향긋한 오이전 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
김치 도토리 묵사발
연어 두부 주먹밥 레시피
비포&애프터＞
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11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
80->70
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🍋 한 달 변화 | 위고비 없는 식욕억제법 / 스위치온후기
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12키로 감량 ㅠㅠ
자극사진＞
자극
닝닝
다이어트 식단＞
12월 04일( 저녁식사 252kcal)
12월 17일( 아침식사 463kcal)
12월 13일( 저녁식사 673kcal)
식단 등록
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