명언
다이어트 정보>
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝>
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운동후~★ 8분 스트레칭
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런지리프트
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
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참외생채 불고기비빔밥
말린 자두 참치 샌드위치
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비포&애프터>
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3주간 변화 눈바디
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다이어트는 최고의 성형이다
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다이어트 식단>
키토
10월 12일( 점심식사 284kcal)
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10월 04일( 점심식사 665kcal)
오늘의 베스트글>
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3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
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