명언
다이어트 정보>
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝>
05:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가>
하루 2알로체지방과 이별해요~
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
날씬한 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
비포&애프터>
몸무게 104에서 현재 84kg!
6일째
+2
요랬는데
10kg 감량 !!
자극사진>
다이어트는 최고의 성형이다
내 로망 카일리제너🔥
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
이건 성형인거죠
다이어트 식단>
박용우 스위치온 4주루틴 다이어트 28일차 식단
10월 23일( 아침식사 417kcal)
09월 25일( 점심식사 1066kcal)
10월 02일( 점심식사 1229kcal)
오늘의 베스트글>
1 72.4——> 58.4
2 80kg>52kg>현재61kg ........
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
포두부로단백질 충전
단백질토핑든든한 간식
순살닭다리저당으로
3천원대저당 김밥