명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
18:58
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
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하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
하루 2알로체지방과 이별해요~
날씬한 레시피
자투리 채소 프리타타
연어 두부 주먹밥 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
향긋한 오이전 레시피
비포&애프터＞
한복이 맞으려면
+10
69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
+4
26년 1월부터 현재까지 변화 (현재진행중)
+3
3개월차 -17kg 중간점검
자극사진＞
예쁘다😍
다이어트 식단＞
+9
식단
05월 13일( 점심식사 557kcal)
05월 19일( 아침식사 319kcal)
05월 12일( 아침식사 304kcal)
오늘의 베스트글＞
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다이어터 랭킹
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