명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
1:48
런지리프트
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
하루 2알로체지방과 이별해요~
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
날씬한 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
참치 애호박덮밥 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
비포&애프터＞
진짜 운동+식단 병행 한달 째
+5
106kg~77kg 6개월차
+3
60에서 벌써 48로
1달차!!!
자극사진＞
예쁘네요
나도 흰 옷 입고싶드아~~
자극사진3
자극사진1
다이어트 식단＞
건강카레>.<
06월 30일( 아침식사 85kcal)
07월 02일( 점심식사 457kcal)
소고기샤브샤브
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
5 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
닭가슴살?신박한 식단
꾸덕꾸덕땅콩100%
닭다리살급역대급 식감
밀가루 대신속편한 간식
동물성크림32.61%
쌀가루반죽치즈단백질
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