명언
다이어트 정보＞
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
6:34
하체운동 모음
05:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
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식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
날씬한 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
참외생채 불고기비빔밥
참치 애호박덮밥 레시피
비포&애프터＞
진짜 운동+식단 병행 한달 째
15일차 입니다..
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플랭크 8일차
2번째 스위치온 성공
자극사진＞
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자극사진
나도 흰 옷 입고싶드아~~
자극사진3
다이어트 식단＞
묵은지참치현미김밥
건강카레>.<
오이상추두부계란토마토비빔
오븐에 구운 고구마말랭이
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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