명언
다이어트 정보＞
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝＞
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
5:46
집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
물한방울 섞지않은깔라만시 원액 100%
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
날씬한 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
체리를 활용한 여름 음료 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
비포&애프터＞
71.7->64.73
75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
+4
드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
15일차 입니다..
자극사진＞
다이어트 자극
자극사진3
자극사진
나도 흰 옷 입고싶드아~~
다이어트 식단＞
06월 30일( 저녁식사 314kcal)
건강카레>.<
열무국수
06월 27일( 점심식사 631kcal)
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
5 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
저속노화저당 김밥
순살 듬뿍단백질 식단
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