명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
홈트레이닝＞
1:48
런지리프트
11:07
섹시한 팔 라인 만들기
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
날씬한 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
나또 참치 쌈밥 레시피
비포&애프터＞
+4
3월 다이어트 정산
비포
+7
2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
+3
다시 시작하는 다이어트!
자극사진＞
저의 추구미
자극사진
다이어트 식단＞
04월 10일( 저녁식사 731kcal)
살찐거 같을때 일주일 저녁은 마녀스프
04월 11일( 아침식사 324kcal)
04월 12일( 아침식사 334kcal)
오늘의 베스트글＞
1 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
2 3주동안 8키로 감량
3 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
4 2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
5 40일만에 11kg감량 성공
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
고물가시대샐러드 정착
저속노화저당 김밥
치팅데이한입치킨
1,672
28
