명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
5:44
탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
붓기관리엔 이거! 호박워터
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
날씬한 레시피
김치 도토리 묵사발
렌틸콩 카레두부 레시피
참외생채 불고기비빔밥
참치 애호박덮밥 레시피
비포&애프터＞
+3
60에서 벌써 48로
75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
스위치온다이어트
어떤가욘
자극사진＞
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다이어트 식단＞
묵은지참치현미김밥
07월 02일( 저녁식사 233kcal)
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서리태콩국수
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오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
5 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
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