명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
5:23
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
오직 에콰도르산 프리미엄 카카오빈
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
날씬한 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
바나나 식초 레시피
비포&애프터＞
+14
🍋 한 달 변화 | 위고비 없는 식욕억제법 / 스위치온후기
+2
12키로 감량 ㅠㅠ
80->70
+3
2022년부터 지금까지
자극사진＞
자극
건강하면서 날씬하고 싶어요
나나
다이어트 식단＞
11월 30일( 저녁식사 )
다이어트 58일차 점심식사
다이어트 57일차 점심식단
12월 17일( 아침식사 463kcal)
오늘의 베스트글＞
1 3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량
2 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
3 드디어 앞자리 바뀜
4 12키로 감량 ㅠㅠ
5 11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
환절기엔카페인 대신
맵부심있음이거 필수~
12분 완성저당 밥솥
90kcal고기듬뿍~
밀가루 대신속편한 간식
튀기지않은비건 고로케
203
0
