명언
다이어트 정보＞
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
향긋한 오이전 레시피
김치 도토리 묵사발
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
비포&애프터＞
+2
6주동안 소식 했는데 차이가 나나요?
15일차 입니다..
75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
진짜 운동+식단 병행 한달 째
자극사진＞
자극사진
평생 한번 이몸으로 ...
다이어트자극 사진
자극사진1
다이어트 식단＞
묵은지참치현미김밥
건강카레>.<
07월 02일( 저녁식사 233kcal)
07월 02일( 점심식사 457kcal)
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
5 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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