명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
홈트레이닝＞
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
3:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
날씬한 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
김치 도토리 묵사발
비포&애프터＞
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🍋 한 달 변화 | 위고비 없는 식욕억제법 / 스위치온후기
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2022년부터 지금까지
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12키로 감량 ㅠㅠ
자극사진＞
자극
나나
건강하면서 날씬하고 싶어요
다이어트 식단＞
다이어트 57일차 점심식단
12월 17일( 아침식사 463kcal)
11월 30일( 저녁식사 )
12월 13일( 저녁식사 673kcal)
오늘의 베스트글＞
1 3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량
2 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
3 드디어 앞자리 바뀜
4 12키로 감량 ㅠㅠ
5 11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
튀기지않은비건 고로케
환절기엔카페인 대신
12분 완성저당 밥솥
90kcal고기듬뿍~
맵부심있음이거 필수~
밀가루 대신속편한 간식
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