명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
18:58
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
5:46
집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
10+1 가격까지 싸다!무설탕 수제시리얼바
날씬한 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
바나나 식초 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
비포&애프터＞
약 90일간 다이어트
열심히 빼보자...!!
2주동안 3.4키로 감량 성공, 처음 68로 시작했으니 총 약 5키로 정도 감량 성공
자극사진＞
👍👍
😍😍
+2
요즘 화사 넘 이뿌다~~^^
다이어트 식단＞
점심 식사
09월 03일( 아침식사 )
8월 23일 점심
오늘의 베스트글＞
1 마운자로까지 맞았는데 이게 맞나 싶네요ㅠ
2 -5kg 복부 비포 애프터
3 6개월 동안 9kg 빠진썰
4 마운자로의 힘!!
5 다이어트 68일차..
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
밀가루없는두부 라자냐
쫄깃 촉촉특수부위
밥 대신에계란 듬뿍
125kcal야식 대용
13,412
0
