명언
다이어트 정보＞
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
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집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
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라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
날씬한 레시피
자투리 채소 프리타타
현미 채소 초밥
참외생채 불고기비빔밥
시원한 토마토 국수 레시피
비포&애프터＞
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88kg->79kg
73kg - 61kg..! 앞으로 6kg만 더...!
4키로감량
시작 후 2주 경과
자극사진＞
자극사진
돌아갈꺼예요!!
달팽일지도
🔥🔥
다이어트 식단＞
JMT 탄단지 식단 공유합니당👍🏻🥙(먹고 5일만에 1키로 감량함)
10월 02일(아침 300kcal)
회는 살 덜 찌겠조
이거만 먹고 5일만에 1kg 감량!!!(실화)
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