명언
다이어트 정보>
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝>
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20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가>
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
[특가진행중]놓치면 후회!고칼슘 저지방 스웨덴 귀리우유
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
날씬한 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
김치 도토리 묵사발
바나나 식초 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
비포&애프터>
6일째
몸무게 104에서 현재 84kg!
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72.4——> 58.4
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그냥 길게 하는 40대 다이어터에요.
자극사진>
다이어트는 최고의 성형이다
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
이건 성형인거죠
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내 로망 카일리제너🔥
다이어트 식단>
오늘은 현미밥(소불고기 380kcal)
야채많이.고기는바꿔서
09월 26일( 점심식사 879kcal)
샐러디
오늘의 베스트글>
1 72.4——> 58.4
2 80kg>52kg>현재61kg ........
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
노밀가루면건강 쌀면
매콤오징어단백질 식단
동물성크림29.9%
한끼 뚝딱단백질 덮밥
기름기 뺀통밀 멘보샤
닭다리살급역대급 식감