명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
홈트레이닝＞
6:43
뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
10+1 가격까지 싸다!무설탕 수제시리얼바
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
날씬한 레시피
김치 도토리 묵사발
시원한 토마토 국수 레시피
참외생채 불고기비빔밥
건강한 완두콩 커리 레시피
비포&애프터＞
+14
🍋 한 달 변화 | 위고비 없는 식욕억제법 / 스위치온후기
+3
2022년부터 지금까지
80->70
+4
11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
자극사진＞
닝닝
나나
자극
다이어트 식단＞
12월 17일( 아침식사 463kcal)
12월 09일( 아침식사 )
오늘의 베스트글＞
1 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
2 드디어 앞자리 바뀜
3 3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량
4 12키로 감량 ㅠㅠ
5 11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
맵부심있음이거 필수~
90kcal고기듬뿍~
튀기지않은비건 고로케
환절기엔카페인 대신
12분 완성저당 밥솥
밀가루 대신속편한 간식
214
0
