명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
6:43
뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
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체중감량에 특화된 20분 하체 운동
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
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붓기관리엔 이거! 호박워터
날씬한 레시피
김치 도토리 묵사발
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
참외생채 불고기비빔밥
비포&애프터＞
73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
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106kg~77kg 6개월차
15일 27일
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6주동안 소식 했는데 차이가 나나요?
자극사진＞
예쁘네요
평생 한번 이몸으로 ...
나도 흰 옷 입고싶드아~~
다이어트자극 사진
다이어트 식단＞
07월 02일( 점심식사 457kcal)
서리태콩국수
커피를 줄일수없어요
소고기샤브샤브
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
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4 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
5 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
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