명언
다이어트 정보＞
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝＞
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운동후~★ 8분 스트레칭
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집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
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이정도면 인간 승리맞나요? 키150 80->57
한복이 맞으려면
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8@->61kg 약 20kg 감량
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예쁘다😍
다이어트 식단＞
닭가슴살 열무 곤약국수
저탄고지 각잡고 다시시작 2일차
05월 04일( 점심식사 393kcal)
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