명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
홈트레이닝＞
5:23
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
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섹시한 팔 라인 만들기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
향긋한 오이전 레시피
자투리 채소 프리타타
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비포&애프터＞
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8@->61kg 약 20kg 감량
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3개월차 -17kg 중간점검
한복이 맞으려면
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이정도면 인간 승리맞나요? 키150 80->57
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예쁘다😍
다이어트 식단＞
저탄고지 각잡고 다시시작 2일차
05월 04일( 점심식사 393kcal)
05월 13일( 점심식사 557kcal)
05월 12일( 아침식사 304kcal)
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