명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝＞
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
5:46
집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
비포&애프터＞
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이정도면 인간 승리맞나요? 키150 80->57
+2
(72-56-69-55) 일상사진 비교
한복이 맞으려면
8@->61kg 약 20kg 감량
자극사진＞
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예쁘다😍
다이어트 식단＞
05월 19일( 아침식사 319kcal)
05월 12일( 아침식사 304kcal)
과체중,고도비만 지방섭취 무서워 마세요!
아침
오늘의 베스트글＞
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2 69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
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4 여러분 스위치온 하세요! 2번 3번 하세요!
5 2XL에서 S까지
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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