명언
다이어트 정보>
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝>
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가>
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
날씬한 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
향긋한 오이전 레시피
김치 도토리 묵사발
현미 채소 초밥
비포&애프터>
목표
몸무게 104에서 현재 84kg!
+2
요랬는데
+3
3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
자극사진>
다이어트는 최고의 성형이다
내 로망 카일리제너🔥
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
이건 성형인거죠
다이어트 식단>
09월 25일( 점심식사 1066kcal)
09월 26일( 점심식사 879kcal)
샐러디
10월 22일 식단 😃
오늘의 베스트글>
1 72.4——> 58.4
2 80kg>52kg>현재61kg ........
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
닭다리살급역대급 식감
동물성크림29.9%
기름기 뺀통밀 멘보샤
노밀가루면건강 쌀면
매콤오징어단백질 식단
한끼 뚝딱단백질 덮밥